Trek du camp de base de l'Everest - un excellent voyage de trekking au Tibet

le Trek du camp de base de l'Everest au Tibet est l'un des itinéraires de trekking les plus convoités au monde. Pour les aventuriers qui rêvent de se tenir sur le toit du monde et de contempler le plus haut sommet du monde, cet itinéraire est bien pensé, très faisable et satisfaisant à bien des égards !

En partant de la petite ville de Vieux Tingri en altitude 4 390 mètres (14 400 pieds), le 70 kilomètres Le trek (43 miles) est modérément difficile et est complété par des milliers de randonneurs chaque année. Cette randonnée étonnante traverse des vallées et des forêts, des cols de montagne et de vastes plaines verdoyantes.

Mise à jour des restrictions de voyage au Tibet COVID-19 :

[Septembre 2021] Vous devez être physiquement en Chine pour la dernière 3 mois avant de pouvoir voyager au Tibet. Lorsque vous voyagez du Tibet vers la Chine continentale, la quarantaine n'est pas nécessaire.

Contactez-nous maintenant pour planifier votre visite et préparer vos documents de permis de voyage au Tibet à l'avance. Ne vous inquiétez pas pour l'annulation. Nous permettons annulation gratuite pour quelque raison que ce soit jusqu'à 24 heures avant le départ.

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Faits en bref sur le trek du camp de base de l'Everest

• Min. durée: 11 jours (avec acclimatation à Lhassa et aller-retour)
• Max. altitude: 5 200 m (17 000 pi)
• Difficulté: modéré (principalement des routes plates)
• Meilleurs moments: vers mai ou octobre
• Début Fin: Ancien camp de base de Tingri/Rongbuk
• Nourriture pour le trek de 4 jours : portez ce dont vous avez besoin
• Hébergement pour le trek : camping (nous pouvons fournir du matériel)

Aperçu du contenu

• Quelle est la difficulté du trek ?
• Itinéraire de randonnée du camp de base de l'Everest
• Un trek du camp de base de l'Everest en vaut-il la peine ?
• L'Everest Base Camp Trekking est-il sûr ?
• Meilleurs moments pour partir

• Hébergement
• Combien pour un EBC Trekking Tour
• Documents de voyage
• Liste de colisage

Quelle est la difficulté du trek jusqu'au camp de base de l'Everest ?

Il est modérément difficile, ce qui signifie qu'il peut être complété par la plupart des personnes d'un niveau de forme physique moyen.

Il y a 70 km de trekking avec des altitudes allant de 4000m à 5.350m . La distance de trekking quotidienne est de 12 à 22km prise 5 à 8 heures. La randonnée ne nécessite pas de compétences en alpinisme et nous avons eu de nombreux clients de différentes tranches d'âge et conditions physiques qui l'ont terminé.

Ceux qui ont des problèmes cardiovasculaires ou d'autres problèmes médicaux graves devraient consulter un médecin avant d'envisager le trek. Nous vous recommandons également de marcher quelques heures par jour à la maison, en commençant environ 6 à 8 semaines avant vous partez pour que votre corps s'habitue à cet exercice continu. Essayez de rester en bonne santé et de ne pas attraper froid avant d'entrer au Tibet.

Si vous souhaitez également faire de la randonnée ailleurs en Chine, ou s'il serait probablement préférable que vous choisissiez une randonnée différente, jetez un œil à nos randonnées en Chine pour quelques options.

Itinéraire de randonnée du camp de base de l'Everest

D'une manière générale, il vous est suggéré de passer 11 jours au Tibet afin d'inclure un voyage de trekking au camp de base de l'Everest. Vous commenceriez généralement de Lhassa avec au moins 2 jours là pour s'acclimater à l'altitude. Là, vous pouvez visiter le Palais du Potala et les anciens monastères , puis route vers Gyantse via Lac Yamdrok , puis à Shigatse .

Vous auriez une nuit à Shigatse après le 7 heures conduire. Le lendemain, un trajet d'environ 5 heures traverser le Glacier Charles pass vous amènerait à la ville de Vieux Tingri (Dingri). De là, vous commencerez la randonnée jusqu'au camp de base de l'Everest.

Voici notre itinéraire suggéré de visite du Tibet avec le trekking du camp de base de l'Everest en bref :

Jour 1 : Arrivée à Lhassa

Jour 2: Séjour à Lhassa

Jour 3 : Séjour à Lhassa

Jour 4 : Conduire de Lhassa à Gyantse à Shigatsé (3 950 m d'altitude, 7 heures)

Jour 5 : Conduire de Shigatsé à Vieux Tingri (4 300 m d'altitude, 5 heures)

Jour 6 : Randonnée de Vieux Tingri à Lungthang (4 510 m d'altitude, 12 km, 5 heures)

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Jour 7 : Randonnée de Lungthang à Lamna le (5 150 m d'altitude, 21 km, 8 heures)

Jour 8 : Randonnée de Lamna le à Zommug (4 790 m d'altitude, 20 km, 7 heures)

Jour 9 : Randonnée de Zommug à Monastère de Rongbuk , et continuer un autre 8 km jusqu'à EBC (5 150 m d'altitude, 15 km, 5 heures)

Jour 10 : Conduire de Rongbuk à Shigatsé passant par Sakya (4 200 m d'altitude, 8 heures)

Jour 11 : Conduire de Shigatsé à Lhassa (5 heures)

Voir l'itinéraire détaillé et le prix de nos Tour du Tibet de 11 jours avec trek du camp de base de l'Everest

Si vous avez envie de faire une randonnée jusqu'à l'Everest et que vous n'avez pas le temps ou l'envie de faire toute la randonnée, vous pouvez également faire l'expérience d'un courte randonnée à partir de Rongbuk au camp de base du mont Everest, puis retour à Rongbuk. Ce trek est seulement 8 km et 2 heures ou alors ça suffit. Ce trek plus court peut être fait en Un jour .

Veuillez nous contacter pour personnaliser un voyage de trekking plus court.

Un trek du camp de base de l'Everest en vaut-il la peine ?

Oui, nous sommes convaincus que c'est le cas. Le trek du Tigre est difficile et intéressant, plein de petits villages tibétains et de paysages tibétains difficiles à découvrir le long du chemin. Vous aurez la chance de comprendre et d'expérimenter le nomade original Mode de vie tibétain sur le toit du monde.

Les points forts de ce trek sont Monastère de Rongbuk et Camp de base de l'Everest . Situé à une altitude de 4 980 mètres (16 338 pieds), Monastère de Rongbuk est reconnu comme le plus haut temple bouddhiste du monde. le 120 -un temple vieux d'un an est le point focal sacré des Sherpas qui vivent dans les montagnes environnantes Mont Everest .

Bien sûr, dans tout voyage au Tibet, il n'y a rien de plus sublime que Mont Everest lui-même. Camp de base de l'Everest est l'endroit le plus proche de la montagne réelle que les gens ordinaires peuvent atteindre.

Il a la meilleure vue sur la plus grande montagne du monde. Cependant, il y a aucune garantie que vous verrez le sommet parce que le temps décide que la vue sera comme n'importe quel jour.

Si vous souhaitez aller à EBC sans le trekking, jetez un œil à notre circuit de 8 jours de Lhassa au camp de base de l'Everest.

L'Everest Base Camp Trekking est-il sûr ?

Il y a beaucoup d'histoires de morts et de corps congelés laissés sur Mont Everest . Cependant, ces récits de mise en garde décrivent des alpinistes qui ont gravi (ou tenté) le sommet du mont Everest et sont tombés à la suite d'accidents ou de conditions extrêmes près du sommet.

Quand on parle de Camp de base de l'Everest , nous entendons la zone près du monastère de Rongbuk que les voyageurs ordinaires sont autorisés à visiter. Il s'agit de 3 000 mètres (9 842 pieds) plus bas et assez sûr par comparaison.

EBC est sur 20 km ( 13 milles) de Le sommet du mont Everest à vol d'oiseau. Pour les grimpeurs, les sentiers de montagne sinueux signifient que la distance de randonnée est beaucoup plus longue. Depuis EBC, les voyageurs peuvent voir le sommet de Mont Everest par beau temps.

Comme ce trek est principalement sur chemins bien fréquentés, c'est vraiment sûr. Le plus grand danger est maladie de l'altitude , mais avant de commencer la randonnée, vous devriez avoir le temps de réfléchir à la façon dont votre corps s'acclimate et s'il faut continuer.

Les intempéries peuvent entraîner une hypothermie, en particulier en hiver ou pendant la saison des pluies, nous vous déconseillons donc de faire de la randonnée à ces moments-là. Se perdre ne sera pas un problème si vous avez un guide.

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• Tour du Tibet de 11 jours avec trek du camp de base de l'Everest
• 8 jours de visite du camp de base de Lhassa à l'Everest
• Circuit confort de 4 jours à Lhassa

Meilleurs moments pour faire du trekking EBC

En raison du fait qu'ils ont plus de soleil par jour (il fait plus nuageux pendant la saison des pluies d'été) et un temps relativement plus chaud, Peut et octobre sont les meilleurs mois pour le trekking et de bonnes opportunités pour des vues magnifiques sur Mont Everest . Les nuages ​​se sont généralement dissipés, mais il peut y avoir de la neige et la température peut chuter assez bas. Ce sont de bons mois pour la photographie.

avril et septembre sont les deuxièmes meilleurs mois pour faire ce trek. Dans Avril, la glace fond toujours et les routes s'ouvrent à nouveau après l'hiver rigoureux. Les vues dégagées sur les montagnes sont courantes. Dans Septembre, les nuages ​​se dissipent après le passage de la mousson. Les vues sur le sommet de l'Everest sont moins courantes, mais les routes et les sentiers sont exempts de neige et définitivement praticables.

Parfois il pleut de juin à août . Les sentiers de randonnée sont exempts de neige et absolument ouverts aux touristes, avec les températures les plus douces. Cependant, les montagnes ont une grande possibilité d'être obscurcies par les nuages ​​et vous ne pouvez pas voir la vue dégagée que vous souhaitez.

À partir de novembre à février , les montagnes et les itinéraires de trekking sont probablement inaccessibles, et de nombreuses routes sont bloquées par la neige. Cependant, les voyageurs peuvent toujours se rendre au monastère de Rongbuk et au camp de l'Everest. L'hiver est en fait une bonne période pour visiter le Tibet car le prix est très avantageux et le temps est souvent sec et clair.

Le Tibet ferme tous les Mars . Lorsque le Tibet est fermé, nous vous suggérons fortement de visiter Shangri-La dans le Yunnan. Shangri-La est unique pour sa culture tibétaine et ses paysages alpins comprenant des montagnes sacrées enneigées et des gorges spectaculaires. Considérez notre incroyable Circuit d'exploration de 4 jours à Shangri-La .

En savoir plus sur la visite des palais et des monastères à Lhassa sur notre Circuit confort de 4 jours à Lhassa.

Hébergement

Près du camp de base de l'Everest, vous pouvez séjourner au monastère de Rongbuk Maison d'hôtes. Il propose des chambres doubles ou des chambres de style dortoir. Des couettes, des oreillers et des draps épais et propres sont fournis, et couvertures électriques sont disponibles dans certaines chambres. Il y a pas de chauffage et il y a pas de toilettes privatives .

Voir plus sur Séjourner au camp de base de l'Everest ou au monastère de Rongbuk .

Vous camperez pendant trois nuits pendant le trek et vous aurez besoin d'un bon sac de couchage classé arctique pour rester au chaud dans l'environnement froid.

Pour le confort de nos clients, nous proposons du matériel au besoin : sacs de couchage, bâtons de trekking, bouillottes, sacs à dos, etc. pour faciliter une randonnée confortable et détendue. UNE tente de toilette sera également préparé.

Nous avons préparé plus d'informations sur Les meilleurs hôtels au Tibet avec de l'oxygène libre pour vous aider à vous acclimater.

Combien d'argent pour l'EBC Trekking Tour

Sur la base de l'exemple d'itinéraire ci-dessus, le prix varie de 2 200 USD à 4 000 $ US [2021] par personne pour les hôtels du 3 au 5 étoiles. Le prix est basé sur un privé groupe de 2 à 5 personnes.

Notre prix comprend guides privés et les chauffeurs, l'hébergement, le matériel de camping et le matériel de cuisine pour la randonnée, les frais d'entrée, tous les permis de voyage et les taxes. Les autres dépenses sont à votre charge, telles que les pourboires pour les guides et les chauffeurs, les souvenirs, l'alcool, les vols intérieurs et les vols vers le Tibet, ainsi que l'assurance voyage. Un supplément chambre individuelle est nécessaire pour les voyageurs seuls.

Nous vous fournirons un véhicule local confortable avec un 4x4 ou un mini-van 7 places (selon disponibilité). Une autre voiture privée sera mise à disposition pour le matériel de camping et les cuisinières.

Pendant la visite, vous serez accompagné de votre chauffeur personnel et votre professionnel anglophone guide touristique. Ils vous apporteront toute l'aide nécessaire comme l'installation d'une tente ou la cuisine.

Nos conceptions de tournée sont très souple . Vous pouvez également apporter des modifications mineures avec votre guide à la dernière minute et faire des arrêts dans des lieux d'intérêt qui ne sont pas dans votre itinéraire d'origine ou passez plus de temps à des endroits que ce qui a été prévu.

Contactez-nous pour un devis de randonnée en fonction de vos besoins.

Documents de voyage

Tous les citoyens étrangers (titulaires d'un passeport non chinois) ont besoin d'un permis d'entrée au Tibet pour entrer au Tibet. Pour visiter la région de l'Everest, un Permis de voyage pour extraterrestre et un Permis militaire sont nécessaires.

Ces Permis ne peuvent pas être obtenus indépendamment. Les permis ne peuvent être délivrés qu'aux voyageurs ayant un voyage organisé avec un agence de voyage en Chine . China Highlights peut obtenir tous ces permis pour vous.

Contactez-nous pour vous renseigner Permis tibétains .

• Tour du Tibet de 11 jours avec trek du camp de base de l'Everest
• 8 jours de visite du camp de base de Lhassa à l'Everest
• Circuit confort de 4 jours à Lhassa

Liste de colisage

En dehors de la normale Emballage tibétain, il y a certaines choses que vous devez ajouter à vos sacs pour un trek.

Vêtements chauds

Le camp de base de l'Everest est toujours très froid , même en été, vous devez donc vous garder au chaud et vous reposer suffisamment (autant que possible) pour éviter le mal de l'altitude et les maladies causées par le froid. Vous devez emporter des vêtements chauds avec vous toute l'année, alors assurez-vous d'avoir des vestes, des pulls, des gants et des chapeaux chauds.

Équipement de randonnée

Lunettes de soleil, chapeau de soleil, bonne randonnée bottes , et randonnée poteaux sont fortement recommandés, et vous pouvez les trouver dans de nombreux magasins à Lhassa. Nous pouvons fournir tout le matériel de camping, y compris les sacs de couchage et les bâtons de randonnée. Votre guide local vous aidera à monter la tente.

Objets personnels

Le sentier de randonnée se trouve dans une région éloignée et les commodités sont donc toujours rares. Donc, vous devez emporter vos propres affaires avec vous pour que vous. Par exemple, vous voudrez peut-être prendre un écran solaire avec un FPS élevé, des articles de toilette nécessaires, une serviette, du dentifrice, une brosse à dents, etc.

Médicament

Apportez tout médicament que votre médecin vous a prescrit. En voyage à haute altitude, il est également suggéré de prendre maladie de l'altitude médicaments.

Aliments

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Nous vous suggérons d'emporter avec vous du chocolat, des fruits secs et d'autres aliments riches en glucides. N'oubliez pas de boire au moins 3 à 4 litres d'eau par jour pour éviter la déshydratation.

Pour en savoir plus sur Conseils de voyage au Tibet

En tournée en Chine avec nous

Nous comprenons que planifier un trekking à Camp de base de l'Everest n'est pas facile, car elle nécessite des autorisations spéciales et la procédure est plus complexe. En tant qu'expert de l'industrie, nous créons des expériences uniques — conçues selon vos besoins et votre budget, en utilisant notre connaissances spécialisées .

Si vous êtes intéressé par une visite du mont Everest, consultez nos visites populaires ci-dessous pour vous inspirer :

• Visite de 4 jours des points forts de Lhassa - Visitez les sites les plus spectaculaires de Lhassa.
• Excursion de 8 jours au camp de base de Lhassa et de l'Everest - Bienvenue sur le toit du monde - le mont Everest.

Pas intéressé par la tournée ci-dessus? Renseignez-vous sur nos visites en petit groupe du mont Everest, ou vous pouvez personnaliser votre propre visite unique en nous faisant part de vos intérêts et de vos besoins. Nous vous aiderons à concevoir un voyage parfait.