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Tai Chi en Chine
Taï chiL'art ancien du Tai Chi est pratiqué par des personnes de tous âges en Chine. Si vous êtes passionné de Tai Chi ou simplement curieux, un voyage en Chine est une façon d'explorer le pratique moderne aussi bien que racines historiques . Des grands-parents dans le parc de la ville aux croyants taoïstes dans les temples antiques, le Tai Chi peut être vu dans toutes les facettes de la vie chinoise.
Qu'est-ce que le Tai Chi ?
Le Tai Chi est un art martial « interne » contrairement aux arts martiaux chinois « externes », comme le Kung Fu chinois.
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Le Tai Chi s'est exercé dans une grande cour yin-yang.En chinois c'est taijiquan (太极拳 « boxe extrêmement extrême »), souvent traduit par la boxe chinoise de l'ombre.
En raison de la grande popularité des arts martiaux , ou wushu , la plupart d'entre nous en Occident sommes probablement plus familiers avec le wushu plutôt que les aspects centrés sur l'intérieur, comme le Tai Chi.
Certains praticiens, en particulier ceux qui s'intéressent à taoïsme , comparer l'art à la symbole yin-yang en ce qui concerne les formes internes par rapport aux formes externes du wushu. Le yin (« sombre, froid ») et le yang (« brillant, chaud ») - le fait est que les deux étaient en fait entrelacés, ou « les deux faces d'une même pièce », comme le suggère le symbole yin-yang lui-même.
L'origine du Tai Chi
Les habitants pratiquent le Tai Chi le long des rives d'un lac.Les historiens débattent quand le Tai Chi a été pratiqué pour la première fois avec une fourchette comprise entre le XIIe et le XVIIe siècle. Selon une légende, un immortel taoïste du nom de Zhang San-feng (Chang San-feng) a été inspiré pour développer la discipline en assistant à un duel entre un cobra et un aigle.
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Zhang San-feng a été impressionné par les tactiques défensives déployées par le serpent. Par contrôler sa peur et maintenir une concentration totale sur les fentes de l'aigle, le cobra a réussi à éviter d'être touché par les coups de bec mortels de l'aigle et à porter un coup fatal au cou de l'aigle, le tuant.
D'autres théories soutiennent que la discipline s'est simplement développée au cours de nombreux siècles en raison de la discipline de nombreux maîtres de kung-fu. Quelle que soit l'explication la plus probable, le Tai Chi a certainement marqué le passé et le présent de la Chine.
Ecoles Majeures de Tai Chi
Academia International of Taichi of Chenjiagou (the Chen School of Taichi)Il existe cinq écoles traditionnelles de Tai Chi : Chen, Yang, Wu Hao, Wu et Sun. Ceux-ci portent le nom des familles qui les ont rendus populaires. Chacun a un public en Chine et est connu par son lignée historique comme liés aux familles dont ils portent le nom.
De nos jours, nous voyons de nombreux styles hybrides et de nouvelles interprétations émerger non seulement en Chine mais partout dans le monde à mesure que le Tai Chi gagne en popularité.
Bienfaits du Tai Chi pour la santé
Les bienfaits du Tai Chi pour la santé sont des facteurs de motivation très courants. Des études cliniques suggèrent que la pratique du Tai Chi peut abaisser la tension artérielle, réduire la tension nerveuse et bénéficier au système immunitaire. Il est également rapporté qu'il améliore les systèmes digestif, cardiovasculaire et respiratoire. Les praticiens signalent également une augmentation du sentiment de confiance en soi de la pratique du sport. Aujourd'hui, il y a plus de 100 millions de fidèles heureux qui pratiquent régulièrement le Tai Chi.
Découvrir le Tai Chi en Chine
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Parc du Temple du Ciel à Pékin
Messe Taichi au Temple du CielCe parc situé à Pékin est l'endroit idéal pour pratiquer le Tai Chi dans un espace public détendu . Rejoignez les locaux dans leur pratique quotidienne ou observez simplement de loin.
Parc du Peuple à Chengdu
À Chengdu, le People's Park est l'endroit idéal pour observer et découvrir la vie quotidienne des pratiquants réguliers de Tai Chi. Dirigez-vous vers les grandes places ou sous les arbres pour trouver des locaux la paix en milieu urbain à travers leur pratique du Tai Chi.
Parc Victoria à Hong Kong
Au-dessus de la baie Victoria, Parc Victoria est un endroit populaire pour la vue sur la ville. C'est aussi un endroit populaire pour observer les pratique locale du Tai Chi.
Montagne Laoshan dans la province du Shandong
On dit que cette montagne historique du Shandong est la berceau du taoïsme . Il abrite plusieurs temples qui sont encore d'importants bastions de la foi taoïste où l'on peut encore observer les disciplines du Tai Chi et du Kung Fu.
Les 4 montagnes sacrées taoïstes
Les quatre montagnes sont disposées dans chacun des quatre directions sur la carte . Ce sont des lieux de pèlerinage importants pour les taoïstes et abritent chacun des temples consacrés aux arts taoïstes. Qingcheng , l'une des quatre montagnes célèbres, est également la patrie du bien-aimé Kung Fu Panda !
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Si vous souhaitez apprendre des meilleurs, envisagez de vous inscrire à un cours de Tai Chi lors de votre voyage à travers la Chine.
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Visitez la Chine et explorez l'art ancien du Tai Chi
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- Explorer Parc populaire de Chengdu lors d'une visite des points forts de Chengdu de 5 jours.
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